Warum Entspannung so wichtig ist.

Warum Entspannung so wichtig ist

Stress gehört zum Leben – aber was macht er wirklich mit uns?

In diesem kurzen Video erfährst du, warum Entspannung keine Nebensache ist, sondern eine der wichtigsten Fähigkeiten
für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Verstehe, was in deinem Körper passiert und warum regelmäßige Entspannung so kraftvoll wirkt. Nur 3 Minuten, die deine
Sichtweise verändern können.

Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung – Was passt zu dir?

Beide Methoden sind hochwirksam – aber sie funktionieren unterschiedlich.
In diesem Video erkläre ich dir die wichtigsten Unterschiede zwischen Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung und
für wen welche Methode besonders geeignet ist. So findest du heraus, welcher Weg der richtige für dich ist. Kurz, klar und hilfreich – in nur 3 Minuten.