Warum Entspannung so wichtig ist.

Warum Entspannung so wichtig ist

Stress gehört zum Leben – aber was macht er wirklich mit uns?

In diesem kurzen Video erfährst du, warum Entspannung keine Nebensache ist, sondern eine der wichtigsten Fähigkeiten
für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Verstehe, was in deinem Körper passiert und warum regelmäßige Entspannung so kraftvoll wirkt. Nur 3 Minuten, die deine
Sichtweise verändern können.

Du bist unsicher, welche Methode für dich passt?

In meinen Videos erkläre ich dir den Unterschied zwischen Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.

Wenn du danach noch unsicher bist, darfst du dich gerne bei mir melden.
Oder du hörst auf dein Körpergefühl:
Welche Methode spricht dich spontaner an?

Beide Wege führen in die Regulation.
Nur über unterschiedliche Zugänge.